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减肥百科『千亿国际网址多少』•『王凌_长期吃维生素b12有什么好处和坏处,长期摄入维生素B1』 什么是维生素B12王凌 维生素B12,也称为腺苷钴胺素,是一种水溶性维生素。它是人体合成DNA和红细胞所必需的重要物质。维生素B12主要存在于动物食品中,如肉类、鱼类、蛋类和乳制品。对于素食者和严格的素食主义者来说,补充维生素B12是非常重要的,因为他们的饮食中缺乏这种维生素。 长期摄入维生素B12的益处 预防贫血 维生素B12是合成红细胞所必需的重要物质。如果人体缺乏维...
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